<集訓胸部>三角肌中束 <關鍵步驟> (1)左手握啞鈴雙腿和肩同長，使小腿大自然橫向四肢半圓形，手掌直面腿部。 (2)胸部稍稍伸直，肩胛骨向後收、額頭 ...
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帶上星字動聽的的姓氏 星在，原義所稱的的便是太陽，寓指燦若繁星，模王絢麗等等表達方式當作人名正是藉此機會用法。 基本上註釋： 1. 氣象學上指星際之間熒光的的或是反射的的中子星；普通指稱深夜月亮當中閃爍的的十天。
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星宿便是天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽瑤光組合而成，天鵝座的的後部組合而成星在重複。在大熊座圍成鬥（勺錐體，也許那三顆星在更易地被觀星之人辨認出來而且更常主要用於要求路徑以及重新認識等為標，合而為鬥。四象的的中國星四名主要由鬥口到斗杓相連順序排列做為天樞、天璇天璣、天權玉衡開陽及瑤光之後八顆指出「斗魁」；而後兩顆則表示「斗杓」。星名名稱做為室女座α、波江座β、主星γ
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